心情浮躁～

近日里，你总觉得很浮躁。

太多的外在波动，太多的内在困惑，

总让你处在一种起伏摆荡的状态，什么都无法确定，什么也不能依赖，

一颗心像没有码头的小船，无法靠岸。

那么，

深呼吸，闭上眼睛，悠长地深呼吸，

感觉自己内在的韵律，像是给自己一遍遍地打气。

所有的忧虑烦扰都退后，此刻只有你与你的呼吸，

感觉自己像是凉风穿过的窗，风中有抚慰人心的花香。

于是你渐渐感到静定平和，

困惑还在，但是淡了；波动还有，但也不太能影响你了。

亲爱的，

内境与外境总是相互交融的，

所以当感觉浮躁的时刻，先从内在安静下来吧。

朵朵小语

＜ 浮躁 ＞

L O V E & P E A C E